ダイエットは女性にとってはつきもの、と言ってもおかしくはありませんよね。最近旬のダイエットというと、ビリーズブートキャンプでしょうか。皆様ご存知ですよね。 ビリーズブートキャンプは大々的に宣伝されていますから、ダイエット特有の気恥ずかしさもなくできて良いと思いますが、お財布の中身を思うと、「…ま、そのうちね、そのうち」と思ってしまいませんか？（笑） 「じゃ、何？」って言うと、元手０円の『おそうじダイエット』です。結構大切だと思うんですよ、この元手０円って。 お風呂もトイレも勝手におそうじしてくれるシステムが、最近出来てきましたもんね。そのCMで知ったのですが、浴槽洗い、米袋の上げ下げ20回に相当する運動量なのだそうです。これはダイエットに違いありませんよね？ なんせ米袋です。ダンベル体操より遥かに消費カロリーは上ですよ。その上浴室は湿度が高いからお掃除中も汗をいっぱいかきます。まさにサウナ状態（笑）。お金がなくてもできる、お金がないからこそできるダイエットというのも、ありではないでしょうか（笑）。綺麗なお風呂とスリムな体が同時に手に入る、一石二鳥なダイエットです。 実は肥満と住環境って因果関係があるのだそうです。良い住環境の人は、運動の活発度が高いとか。その調査結果が頭にあったのであって、おそうじしてないって勝手に決め付けていたわけではないのです。気分を害された方、すみません。 ですが、住環境の良い人というのは、おそうじをしている人、と言ってもそんなに間違ってませんよね。となると、この結果は当たり前かもしれませんよね。おそうじって、やっぱり運動量が違いますもの。なんせ米袋ですから（笑）。 そうじの効果は、ダイエットの他にもあるみたいです。風水ではそうじは開運効果があると、いろんな風水師さんが口を揃えて言ってますし、キレイな環境は脳に良いフィードバックをするのだそうです。これは、ドラマ化された『ホタルノヒカリ』の高野部長も言ってましたので、ご存知の方も多いかも。 キレイな居住空間は気持ちの良い居住空間。まずはお風呂の浴槽をピカピカに磨き上げてみてください。それがおそうじダイエットの初めの一歩です。
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